【体験記13】うつ病の症状を和らげるために始めたこと（仕事編）
うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃんです。
ここでは私のうつ病体験談を投稿しています。
うつ病発症、再発、回復と断薬、そしてその後の出来事について書いていきます。
何か1つでもうつ克服のヒントになることを願って。
ここからが本日の投稿になります↓
「焦らず2年くらいかけて自分のペースで実験しよう」
「仕事をしながらも症状を和らげるために、
いかに抜きながら仕事ができるかを模索して自分の体を守ろう」
と決
