#シニアの健康
シニアはFire TV Stick + YouTubeで室内ウォーキング
冬は寒いし、雪が降るから外に出ることがおっくうになる。
外に出ないで室内だと必然的に歩く歩数も少なくなって、つまり運動が足りない。
そこでだ、YouTubeにあるエクササイズの動画を視聴しながらそれに合わせて体を動かせばある程度の運動になる。
Amazon Prime Videoで映画やドラマ見ようとFire TV Stick持ってませんか？大きなテレビの画面にFire TV StickでYou
シニアいやだ《○たない》
※「○」は「立」に置き換えてお読みください。
何才まで男としていられるのか？
自信がなくなってきてから感じる老いです。
直接的に言うなら、いつまで“○つ”んだろうか？
還暦を過ぎてもまだなんとか大丈夫。
端的に分かるのが朝○ちというやつ。
○つ日もあれば、○たない日もある。
若い頃はどうだんだろうか？
若い頃でもやはり○つ日もあれば、○たない日もあったはず。
そんな毎日だけど、これは効果ありそう