集中力の鍛え方

こんにちは、自学道場ヘッドコーチの
やっすーこと安永吉光です。

うちの子、集中力がない
とお悩みのお母さんに、
今日はおうちで出来る集中力の鍛え方を
お伝えしていきます。

そもそも集中力がないということは、
人間にはありません。
短い時間だったり、興味のあることだったり、
条件によっては子どもは集中力を発揮します。

とはいえ、学習をはじめ、
集中してほしい場面で
集中力を見せてほしいですよね。

そんな時は、まず、３分でよいので、
集中する環境を作ること。

たとえば、漢字の書き取り、
算数のドリルでもなんでもよいので、
３分間集中してやる訓練を入れていきます。

この「１日３分」の積み重ねが、
次第に１０分、１５分と伸びていく
その第１歩となります。

まずは「１日３分」を３ヶ月。

途中、途切れてしまっても、
自分を責めずに続きから。
少しずつでも積み重ねていくこと。

これができれば、
必ず集中力が身につきますよ。

今日もこのnoteをご覧いただき
ありがとうございました。