偏愛のカタチ
ただいま「空中プランクトン」を連載中
パフォーマンス向上や、精神の安定のために始めた諸々のトレーニングや習慣について、記していこうと思います。 筋トレのメニューや、食事のこと、哲学、瞑想などマインドフルネスについて僕の学びが皆さんの役に立てばいいなと思います。
地代所 悠 (読み：じだいしょ ゆう) コントラバスヒーロー / ベーシスト / 音楽制作 / 写真・映像作家 趣味：瞑想、筋トレ 柴又生まれ、湘南育ち。 東京藝術大学卒業。…
Camera : Lumix GH5 Lens : SIRUI 50mm f1.8 ×1.33 Edit : Adobe Lightroom
先日あげたこちら その１やや反響あるし需要ありそうなんで楽譜用意しました！ 是非やってみて、そしてハッシュタグ #なんかかっこいいコントラバス練習 でシェアしてコ…
好きすぎて作りました。 楽譜は無料配布です("スキ"と"サポート"はWelcome!!)、 モルカー好きは是非演奏してみてください。 無料楽譜in C はこちら！ ホルンin F とコ…
こんばんは。 今日はスペースについてのお話。 どこにいてもいつも意識するのがスペース。物理的にも精神的にも。 簡単にいうと一人の時間がかなり必要なタイプです、結…
おはようございます。昨日は頭痛が止まりませんでした。 ふと思ったのですが、動物達も頭痛を感じるのでしょうか。 僕が頭痛くなるのは、"低気圧"、"勉強"、"水分不足"の…
