人はみんな優しい

本来、人はみんな優しい。

だけど酷い言葉をかけられた。
冷たい態度を取られた。
人の言動に傷ついてしまった。

そんな時私は、自分がいけないんだと思った。
自分がその人を怒らせてしまうことをしてしまったのだと自分を責める癖がある。

人に嫌われる事をとても恐れている。

嫌われないように、怒らせないように、不機嫌にならないように、顔色を伺いながら、自分の行動を決める。

長年続けていたので、反射的にそのように考え行動するというパターンを繰り返していた。

自分はそういうパターンで動く癖があるのだという事にまずは自分で気付く。

そして、そのパターンが反射的に起こる度に気付く。
起こる度に気付く。
起こる度に気付く。

何度も何度もまずは気付く。

自分のせいで怒らせてしまっているかもしれないその人の中にも優しさがある。

自分はその人の優しさを引き出せていない。

嫌われたくなくて、嫌われないような行動を選んだり、嫌われるのを恐れて逆に相手を攻撃したりという行動を取ったりする。

だけど大切なことは、自分が嫌われるか嫌われないかよりもその人が今何を必要としているのか。

何を求めているのかに目を向けてみると、自分の取る行動が違ってくるんだろう。

長年の反射的パターンを今も繰り返しているけれど、意識的に相手の求めるものに目を向けてみよう。

鍛練あるのみ。

今日も１日ありがとうございます！！