9月号はじめに ｜「人と比べて落ち込む」を手放す

毎月ひとつのテーマを決めて、月4本のコラムで「自分と向き合う時間」をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。

9月のテーマは "「人と比べて落ち込む」を手放す" です。

この「はじめに」は、誰でも無料でさいごまでお読みいただけます。9月号の概要と、更新スケジュールを掲載しておりますので、ご確認くださいませ。

テーマの背景 ｜ 人と比べて落ち込んでばかりの人生だったからこそ

物心ついてからというもの、人と自分を比べて、落ち込んでばかりでした。

あの人はもっと上手くできるのに自分は…。みんなもっと頑張ってるんだから頑張らなきゃ。そんなことで、ずっと頭がいっぱいで。

実際のところ、人と比べること自体は、そんなに悪いことではないと思っています。「人を見るからこそわかる自分」も確実にあるし、それを上手く活かすこともできるから。

でも、人と自分を比べて、落ち込んで、「自分なんて…」と気持ちが暗くなるとしたら、それはとてももったいない時間とエネルギーだと思うのです。

今もわたしは、おそらく気を抜くと、人と自分を比べていくらでも落ちていくと思います（！）。けれどそんなの時間がもったいないし、そうやって誰かをものさしにして自分を測る人生にはしたくないし。

ということで、わたしのように自分と人を比べてマイナスなエネルギーをまといがちな人や、「人と自分を比べること」について考えてみたい人達と一緒に、今月じっくり思考を深められたら嬉しいです。

9月の更新スケジュール｜もくじ

【9月号】「人と比べて落ち込む」を手放す
4日（水）vol.1：「人と比べて落ち込む」についての現状分析
11日（水）vol.2：自分の傾向を知る
18日（水）vol.3：自分の傾向の根っこを探る
25日（水）vol.4：「人と比べて落ち込む」を手放すために

※毎回18：00更新
※月曜に「おたより紹介コーナー」を配信します。

日曜日までにいただいた「おたより」を、月曜日に掲示板にて更新する「おたよりコーナー」でご紹介しています。カレンダーの関係で9月のおたよりコーナは3回です。

9月号はこんな方におすすめです

・誰かと自分を比べて落ち込みがちな人
・人の目を気にしがちな人
・自分のものさしを持ちたい人

ちなみに『じぶんジカンメンバーシップ』では、何か正解をこちらからお伝えするわけではありません。

あくまで「わたしはこう考えたよ」をご紹介した上で、みなさんそれぞれが考えていただけるような "きっかけ" として「ワーク」を掲載し、ご自身で「自分はどうだろう？」と考えることに活用してもらえたらと思います。

ぜひ一緒に、自分の気持ちを見つめる時間をもてたら嬉しいです。

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9月号の初回更新日は4日（水）です。

週に一度自分と向き合う時間をお届けします。

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