自分の気持ちに嘘をつく
まじめで、頑張り屋さんな人ほど、自分の気持ちを隠すのがうまくなってしまう。
きっとこれまでの人生のどこかで、自分が生きていくために、必要なスキルだったのかも。
でも、大人になると「自分の気持ちを隠すのがうまい」ことが逆に自分を苦しめることもあって。
もしそうなっているとしたら、それ以上に「自分の気持ちを聞き出すスキル」を身に付けなきゃいけないのかもなあと思ったり。
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そんなことを思ったのは、5月の間だけ限定でやっている「じぶんジカン相談室」というサービスがきっかけです。
工房になかなか行けないため物質的な「ノート」をつくるのが難しく、今できることとして、オンライン上でワークシートを4枚お送りするという企画。
もう15人ほどお送りしたのですが、結構多いのが「生産性がない毎日でいいのか」「ダラダラ過ごしててこのままじゃ良くない」というお悩みです。
わかるわかる、すっごく気持ちわかる。。
なぜなら、わたしも会社員の頃、なーんにもとっかかりがなくダラダラ過ぎていく日常、このままでいいのかな…と不安に思っていたからです。
ただ、今は「本当にそうかな？」と思うのです。
本当に、生産的なことしてなきゃダメなのかな？
ダラダラ過ごすのは良くないのかな？
個人的には「生産性がないことや、ダラダラすること自体は、悪いことではない」と思っています。今は（昔はそうは思えなかったけど…）。
ただ、問題は、このツイートでも言ったように「ダラダラ過ごす毎日」「生産性がない毎日」を楽しめないことなんじゃないかな。
何かを成し遂げるために生きてるわけじゃないし、やりたい事がないのも、なんとなく日々が過ぎるのも、全然それで良いと思うのだけど、そんな日々が「楽しくない」と感じるとしたら、もったいないかなと思ったり。どうせいつか終わりが来るのなら、せめて日々を楽しく生きたいじゃない。
— マツオカミキ (@matsuo_mk) May 10, 2020
この場合、「ダラダラ過ごすのは良くない」「生産性がないとダメ」は思い込みというか、世間の価値観であって。
そしてそれらは、本当の自分の想いを隠すためのタテマエなんじゃないか、とも思うんです。
仕事から帰ってきて毎日ぐでーんと過ごしたって、世間をダイナミックに動かすようなことをしていなくたって、良いとしたら？
本当は、自分は何に不満を感じているのかな…？
まじめで、頑張り屋さんな人ほど、自分の感情を見ないフリするのがうまかったりして、「世間的にもこうあるべきだから」をタテに、自分の本当の本当のほーんとうの不安や不満や想いを隠してしまいがちな気がします。
そして、隠し方がうまくなりすぎて、本人すらそれに気がつかないこともあるんじゃないかな、と。
でも、自分の不安や不満を無視し続けると、見えない場所でむくむく大きくなって、いつか自分が壊れてしまうから。だから、どこかで気づいてあげて。
そのためにも、「本当はどう思っているの？」と、自分に根気強く問いかけ続けることがだいじなんだと思います。だって、これまでずーっと隠してきたのに、そんなに簡単には教えてくれないだろうから。
じぶんジカンでは、そうやって自分に問いかけるときのサポートが、少しでもできたら良いなと思っているのです。
【お知らせ】
「じぶんジカン相談室」、今週分は発売して即完売しました…ありがとうございます。また17日（日）18時に、来週分発売開始します。
ワークシートをひとつずつじっくり作りたく、だいたい1週間に5件が限界で、販売数が少なくてごめんなさい！
一応5月いっぱいまでの予定で、来月以降は未定です。
気になっている方、良かったら5月中にどうぞ。
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