一番大事なのは

おはようございます。さーしゃです

今日は今朝ふと思った
何をするにもこれが大事だよな。と思ったことについて
シェアです。

何を考えているか

『思考は現実化する』って言葉をご存知ですか？
私は最初に聞いた時、ぴんと来ず、
少しずつ意識や思考、脳のことについて学んでいく中で
そういうことか〜と理解していった感じです。

ですが、ここ数日、色んなタイミングで
やっぱりこれってことね！！！ふむふむ。
みたいな、納得感を持って理解したなと感じたのです。

意識の先

何を考えているかというと
・夜の献立　とか
・今日のテスト　とか
・昨日喧嘩した友達のこと　とか
色々ありますが

そういうことではなくて
意識の先がどこを向いているか
ということです。

ゴール設定とか言いますが
自分が向かいたい少し先の方向を
意識できてるかな？
ということですね。

昨夜のzoom

昨夜、食事や運動について
今やっていることのシェア会zoomがありました。

朝の過ごし方や食べ物、運動など
生活の基盤となる部分を色々実験しているわけですが
人によってもちろん心や体への変化は違うわけで

一度試してみて上手くいかない時にどう行動するか？
つまり、何を選択していくか？
その時に
少し遠い先の意識はどちらを向いているかで変わってくるな
そう実感したんです。

デコルテライン

食事と運動を変えたことで
私の心も体も変化が起こりました。

良い変化もたくさんありましたが
一つ気になったのが
デコルテのお肉が無くなったこと！！！！
ガーーーン！

元々骨格的にデコルテ周りが寂しげで
あまり首回りが開いた服は得意ではなく。
憧れはハリとボリュームのある胸元✨

なので、デコルテの胸骨あたりの骨感が
出ていることにショック！

これは私がなりたい方向とは違う！
そう感じたので、急ブレーキをかけて向かう方向を変えました！

私の場合、体重を落としたいわけではないので
食事と運動を微調整。
実験は今も続いています。

大事なのは・・・

このデコルテの変化に
「あれ！？これが良かったんだっけ？」
ってすぐ反応できるかどうか
ということと

「じゃあ、どうがいいの？」
と再度自分のゴールを再確認して
選び直せるか。

それがとっても大事だなと。

「あー思ってたのと違った！
じゃぁ、もうやめよ！前と同じに戻ろ！」
ではないということです。

今朝の散歩

今朝、散歩していても同じことを思いました。

ただ歩いているだけでも
頭の中がどういう状態か
意識がどこを向いているか
それによって全然変わってくるんじゃないかと。

元々頭がうるさかった人間なので
（今もうるさいですが、気付けるようになりました。）

散歩していても頭がうるさくて余計なこと
例えば、昨夜の嫌な出来事、
なんなら数十年前の嫌な思い出をわざわざ思い出して、、、

そんなことをしていたら
散歩も全然気持ち良くないですよね。

自分の頭の中の意識を自分でコントロールする。
それが何においても一番大事だなと納得したんです。

最後まで読んでくださってありがとうございます。
今日も想像以上のスペシャルな1日に！！！