１月２週 雪の日は走らないほうがいい
関東にも雪が降った翌日、雪の上を走ったことはないと思い立ち
試しに走ってみることにしました。
数センチの雪でもズボズボと足が沈んで走りにくく、
もちろん滑るため余計な体力を消耗する感じです。
砂浜で走るのに似ているんじゃないでしょうか。
意外なことに、少し前に記事にした「ヒールステップ走法」が
けっこう役に立ちました。接地している時間が短いため
あまり滑らずにヒョイヒョイと走れます。
ただし、余計な体力を消耗することに変わり.は無いです。
どうしても雪で走る場合(どんな場合だ)を除き
素直に休んだほうが賢明と言えるでしょう。
実際、足のだるさが数日は続いてしまい、故障というほどではないにしろ
それなりには後悔することになりました。もうしません。
よろしくお願いします