３月１週　右の股関節炎症（２年ぶり２回目）

水曜日のラン後に軽く痛むことに気づき、木曜に様子見しながら
軽く走ったところ、やはり痛めていました。
しっかり休むかゆっくり走るか悩みましたが、
まだ軽傷なので無理しない程度に走ることにしました。
休んでしまうと再開が難しいので(笑)

２年前に痛めたときは「多少痛いけど走れる」と無理したら
２週間ほどまともに歩けなくなってしまい
ラン再開まで１か月はかかりました。
最初は痛すぎてびっこを引くことすらできず、
右足を浮かせたまま、左足のかかととつま先を交互に動かして
じりじりと床をこすりながら移動するハメに・・・。
あの状態はさすがにもうコリゴリなので
少しでも悪化するようなら歩きに変えるか休みます。
油断せず、飛ばさずゆっくり様子見ランです。

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