「朝に書く」

引き続き確認

バナナはやっぱり心拍が暴れたりしない
牛乳もコーヒーも大丈夫

しかし、運動をするとその後かなりの不快さと共に
内臓からくる？しんどさがあり
動悸が出る

１つは運動が鍵だ
やりすぎてはいけない

もう１つはお昼ということ
お昼後が一番きついこれが不思議

副腎疲労とぴたりと症状は合うが、だとしても
今以上の手立ては打てない

運動と食事とで良くなっていくという思いがあるが
もう１つ原因が知りたい

あとはストレス
それは間違いない

ストレスがくるときつい

・お昼の食事
・ストレス
・運動

この２つが鍵

逆に言えば
・何も食べず
・運動せず
・じっとしていれば
安定している

うーん
少しヒントがありそう