「朝に書く」
引き続き確認
バナナはやっぱり心拍が暴れたりしない
牛乳もコーヒーも大丈夫
しかし、運動をするとその後かなりの不快さと共に
内臓からくる?しんどさがあり
動悸が出る
1つは運動が鍵だ
やりすぎてはいけない
もう1つはお昼ということ
お昼後が一番きついこれが不思議
副腎疲労とぴたりと症状は合うが、だとしても
今以上の手立ては打てない
運動と食事とで良くなっていくという思いがあるが
もう1つ原因が知りたい
あとはストレス
それは間違いない
ストレスがくるときつい
・お昼の食事
・ストレス
・運動
この2つが鍵
逆に言えば
・何も食べず
・運動せず
・じっとしていれば
安定している
うーん
少しヒントがありそう
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