「自然の効果を試してきた」

これ近所にある公園なのですが、かなり緑があるので今日は初めて緑の効果がどれくらいあるか試してきました。

周囲を８００メートルくらい歩いたり、芝生で３０分ほど本を読んできましたが結論から言うとだいぶ気持ち良い

まあそれはそうかという結論なのですが、やっぱり緑の匂いや感覚自体がかなり癒される結果となりました。

歩くと組み合わせて公園でしばらく過ごすもいれていきたいと思います。

もう少し回復して運動が取り入れられるといいなあ。