20210109 レシピ

2021/01/09 土曜日

甘麹入り小松菜とバナナスムージ


外食→ぎょうざ定食を摂った

夜→外食から自炊に変更
コンニャクステーキ(醤麹味)、きのこチンゲンサイの塩麹和え

朝と夜

希望の水→2リットルの半分摂る

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バナナと小松菜のスムージ

画像2

コンニャクステーキときのこチンゲンサイの塩麹和え




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