睡眠障害｜2024.11.1
おはよう。今、３時です。
最近は、この時間に起きることが増えた。
私の睡眠障害は、第一子の育児中から始まっている。
ただその時は、睡眠障害との認識がが無かった。
夜中に起きて、エアコンを切って、窓を開ける。
なぜか早朝に目が冷めてしまう。便利な機能だと思っていた。
その頃は、睡眠障害などとは思わないので早朝から魚釣りをしていた。
今思えば、予兆だったのかもしれない。
3年半頃前に、次男の育児休業を取得した。
眠れない日が続く。育児はそういうものだと思っていた。
育児休業明けに転勤があって、新しい職場に行くことになった。
０才児の夜泣きは全盛期。５月頃からマイホーム購入のために動いていた。
まだ何とかなると思っていた。
７月８日、母から一本の電話。「お父さんがジムの風呂で倒れた」
「まじか！？」と思った。頭と目と背中は張る・緊張感はマックスだった。母が明らかに動揺していた。ほっとくわけには行かなかった。
会社を早退して母の元に駆けつけた。病院では色々な同意書を書いた。
帰宅後、残っていた向精神薬と睡眠薬を飲んだ。
なぜか、翌日から、上司のあたりがきつくなる。理由はわからない。自分がきつく感じ出したのかもしれない。
何をやっても叱られる。必要な質問に答えてくれない。挨拶を返してこない。ミーティングが無くて、仕事の進め方が良くわからない。どこまでが自分の役割かわからない。見様見真似で業務遂行。初めての場所への運転、大きな車の運転が怖くなる。
さらに上司の叱責は大きくなる。全てが人のせい。思う通りにならないと叱責。上の上司は見てみぬふり。あとでわかった話しだが、５月頃にもパワハラで問題化していたらしい。
ある日、突然眠れなくなった。精神科に行くと抑うつ神経症と診断を受けて、抗うつ薬とマイスリーが処方された。そのうちマイスリーだけじゃ効かなくなって、フルニトラゼパムが処方された。しばらくはこのセットで処方が続いた。１年半たった頃からマイスリーが効かなくなった。色々、薬を試しながらエスタゾラムとフルニトラゼパムのセットに落ち着く。
半年前くらいからこれも効かなくなって、安定剤のヒルナミンとテトラミドを追加して飲むようになった。毎日３時に起きることは変わらない。
GABAは効かなかった、ウットは少し効いた。
僕は眠れない。いつまで続くのだろう。