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2024年4月の記事一覧
呼吸って愛おしいなあと思った時間〜【呼吸のワーク日記】(2024.4.14)〜
昨夜食べた揚げ物が引き金になったのか夜中からの胃腸の不調が完全には回復せず、背中の痛みもありつつのオンラインワーク。
休憩しながらでもいいし、本当に体調が悪くて無理だと思ったら、そこでやめてもいいのだからと、最初に「今日は胃腸の調子が悪いです」と申告(笑)。
最初のうちは動きも悪く、伸びも慎重になる。
「そういう時はかえって体を深く観察できるからよいこともあるのですよ」ということばで、