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【鬱れぽ】だからこれが鬱なんだって#008

2021年10月8日㈮

毎日チェックする項目を作成。

【___】
優柔不断レベル★★★★☆
ご機嫌★☆☆☆☆
前向き度★☆☆☆☆

【睡眠】

前夜就寝時刻:23時?

覚醒時刻:8時半
起床時刻:12時
外出時刻:15時

【服薬】
服薬①ロラゼパム・アモキサン 12時
服薬②ロラゼパム  15時半
服薬③ロラゼパム・アモキサン
服薬④ブロチゾラム

食事①ツナトースト アイスティー
食事②セブンの抹茶ババロア アイスコーヒー
食事③ミニストップのXフライドポテト

【身体状況】
・気管の狭窄感
・下半身の倦怠感
・鼻水
・咽頭部に粘つき
・食欲減退
・眼球の乾燥

【視聴したもの】
・The Secret

【やったこと】
・お掃除ロボットの時刻設定とスケジュールを設定。
・お掃除ロボットのゴミを捨てる
・ツナトーストを作る
・車で片道30分の銭湯へ行く
・銭湯で2度風呂。その間にnoteを執筆。


ここから先はかなり本音の生臭いJerryなので
読みたい方だけどうぞ・・・。
なんのまとまりもない、ただのだらだらアウトプット。

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サポートしてくださったあなたに、私が住んできた各地でのおすすめの名店をご紹介。長野、大阪、富士。夕陽がきれいな場所か、美味しいコーヒーが飲める場所か。どれに当たるかはお楽しみです。