【鬱れぽ】だからこれが鬱なんだって＃００８

2021年10月8日㈮

毎日チェックする項目を作成。

【＿＿＿】
優柔不断レベル★★★★☆
ご機嫌★☆☆☆☆
前向き度★☆☆☆☆

【睡眠】

前夜就寝時刻：23時？

覚醒時刻：８時半
起床時刻：１２時
外出時刻：１５時

【服薬】
服薬①ロラゼパム・アモキサン　１２時
服薬②ロラゼパム　　１５時半
服薬③ロラゼパム・アモキサン
服薬④ブロチゾラム

食事①ツナトースト　アイスティー
食事②セブンの抹茶ババロア　アイスコーヒー
食事③ミニストップのXフライドポテト

【身体状況】
・気管の狭窄感
・下半身の倦怠感
・鼻水
・咽頭部に粘つき
・食欲減退
・眼球の乾燥

【視聴したもの】
・The Secret

【やったこと】
・お掃除ロボットの時刻設定とスケジュールを設定。
・お掃除ロボットのゴミを捨てる
・ツナトーストを作る
・車で片道３０分の銭湯へ行く
・銭湯で２度風呂。その間にnoteを執筆。

ここから先はかなり本音の生臭いJerryなので
読みたい方だけどうぞ・・・。
なんのまとまりもない、ただのだらだらアウトプット。