瞑想と呼吸９０日チャレンジ（２日目）～無意識な部分で「私」はできているという気づきとビビり

今朝は昨日より早く起き上がれた
といっても、１０分だけだったが。
昨日より時間があったので少しボールの上で背骨を伸ばし
首を伸ばして呼吸のための体の準備ができた。
素晴らしい！よくできました！

余裕しゃくしゃくな気分で時計を見ると
もう何よ、結局昨日と同じ時間じゃない！

今日もナーディショーダナ呼吸１０回と瞑想１０分。

昨日の実りの多い内容とは打って変わって
頭の中はどうやら今朝見た夢の内容の反芻だった。

随分昔の人がたくさん出てきたような気がします
そして、みんなその時のままで年を取っていない　笑

みんな縁があって出会ったんだね
そしてその一人でも触れ合っていなければ
ちょっとだけ今の自分とは違っていたかもしれない
いや、わからない、
全く違う人生だったかもしれない

突然死を遂げてしまった友人がいる。

昨日、＃また乾杯しよう　のイベントに
その記事で参加してみたのだが、
その数秒、一瞬は
少なくとも本人と伴侶、その遺族にとっては
人生がひっくり返るような出来事に違いない

そう考えると
今の自分はやっぱり今まで縁のあった事柄や人
トータルで「私」なのだ。
「あなた」も「彼」も「彼ら」も「それ」も「あれ」も
「私」の構成要素なのだ、と思った。

私の記憶の奥底には
大きな出来事だけじゃなく
無意識なところの部分も含めて
膨大な量の情報が入っているのだと思う。
だからだろう、夢に知らない人もたくさん出てくる。

意識せずに目に入ったもの
意識せずに耳に入ってくるもの
実はそれらが「私」の構成要素だとすると・・・

こわっ！

この
なんとなくいろんなものが配置された部屋も
なんとなく来ている部屋着はもちろん
道でなんとなしに目を引く物事とか
全部が私を構成しているって怖い！

そうか、だから波動の高いもの
良い言葉、良い音楽、リラックスした感覚、
食べ物は美味しく、たくさん笑って、
そういうものにたくさん囲まれた方がいいわけだ。

夢だけで話がこれだけ広がるなんて。笑

週末が来ます。
相当気合入れないと実践できないな・・・