悪習慣を強制終了する劇薬（覚悟して見てね）

（今だけフォロバ100%）
絶対にやめた方がいいなって思う習慣って、誰でもありますよね。

二度寝とか
夕食のあとのお菓子とか
休日に昼まで寝るとか
なんとなくテレビつけて、つい見たくもないのを見ちゃうとか
満腹まで食べちゃうとか

あと、
タバコとか
ギャンブルとか

でも、正直やめられない。

ほんとに、やめられない。

少しやめれても、やっぱりやめられない。

タバコは、禁煙外来に行って薬を処方してもらったら、ある程度本気ならやめれますよね。

でも、他のは薬なんかないから、なかなかやめられない。

で、良い方法あります。

これをやれば、悪習慣を強制終了できます。

潜在意識くんに「もう、こりごりだぁーー！！やめてくれーー！！( ;∀;)」て思ってもらいます。

以下、閲覧注意です( *´艸｀)
感覚を味わってもらうために、敢えて露骨な表現で書いてます。

では、説明します。

一番分かりやすい例えで、

カレーライスが大好きすぎて、毎日３食特盛カレーライスを食べてるおデブさんが、「このままでは病気になってしまう！」ということで、

カレーライスを嫌いになる方法です。
（ここで、予想ついた人は流石です( *´艸｀)）

カレーライスを目の前において、
このカレーが「うんち」だとイメージします！
しかも、ゆるいやつ！！

臭いはないけど、間違いなく「うんち」！！
よく見ると、具のニンジンや玉ねぎが、消化しきれず出てきたやつに見える！！
「殆ど消化されずそのまま出てきたな」なんて言ってみましょう！

はい！この時点で、かなり食欲なくなったはずです( *´艸｀)
でも、ここでやめてはだめです。
すぐに忘れて、カレー大好きおデブちゃんに戻ってしまいます。
もっと、潜在意識に「カレーなんてもうコリゴリだー(´；ω；`)ｳｩｩ」て思ってもらいます。

はい！！
次に、このうんちカレーライスを食べるイメージをしましょう。
やりますよー！

あ！その前に、ご飯が乗ったお皿に、自分がトイレでうんちを盛り付けるイメージををしましょう！( *´艸｀)

この時点でかなり効果あるはずです。

そして、いよいよ食べるイメージです。

すこしだけ温かい、出したてのうんちの臭いが口に広がるイメージをしましょう。
食べたことないとは思いますが、うんち味をイメージしましょう！
うんちをモグモグしたときの感触もイメージしましょう！
そして、イメージの中で、モグモグした口を開けて、咀嚼されてるうんちを鏡で見るイメージをしましょう！

そして、もう、「おえっ( ;∀;)」ってなってるかもしれないけど、
わざと、「おえっ( ;∀;)」って、何度も何度もえずきましょう！

そして、目の前のうんちカレーライスを、ほんとにトイレに流してしまいましょう！
だって、うんちなんだから！！

そして、カレーライスが食べたくなるたびに、このうんちカレーを食べるイメージをして、わざと「おえっ」ってして涙目になりましょう！

これだけやれば、潜在意識くんは、「カレー＝うんち」超ヤバイ( ;∀;)
って覚えてくれます。

で、お菓子とかはどうするか？

これは、例えば、生きてカサカサ足を動かしてるゴキブリをイメージするといいかもですね。

そして、ゴキブリをかじったら、中からゴキブリの体液が「ぷちゅ」っと口の中に飛び出すイメージなんかどうでしょう( *´艸｀)

カレーとは違って、見た目が違うから、目を閉じてイメージするのが良いですね。
あとは、うんちカレーとおんなじで、何度も吐きそうになるイメージをしましょう。

でも、そのときに、お菓子を実際に食べてはだめですよ。
お菓子だと実感しちゃうと台無しだから。

では、二度寝とかの「行動」はどうするのか？

これもゴキブリにしましょうか。

まず、いつものように二度寝をする状態になります。
そして、二度寝をしている状態で、大量のゴキブリが、
ガサガサ周りから出てきて、布団に上がってきて、
あなたの体中を這い回って、

口や鼻や耳に入ろうとするゴキブリもいて、
ときにはチクっと噛みつくのをイメージしましょう( *´艸｀)

そして、体中に蕁麻疹が出るのをイメージしましょう！
で、その体を鏡で見るのをイメージしましょう！
（蕁麻疹出たことある人は蕁麻疹のイメージはなしで！）

で、「二度寝しようかなぁ」って思うたびに、このイメージをしましょう！

こんな感じで、イメージを使って悪習慣を強制終了してみてくださいね。

自立型人生実現コーチ、若林秀明でした。
いつもはこんな下品な投稿じゃないので、また見てね( *´艸｀)