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Photo by
poconen
朝食:クリーミーキャラメルスムージー
材料
・カシューバター15g
・冷凍バナナ150g
・プロテインパウダー(バニラ)30g
・ナツメヤシ40g
・ココナッツミルク(甘く無いもの)440ml
・ヒマラヤ岩塩少々
・氷140g
作り方
1、全ての材料をミキサーに入れ、スムーズになるまでブレンドする
2、大きめのグラスに注ぐ
3、出来上がり!
栄養
・カロリー697kcal
・タンパク質31.7g
・脂質19.9g
・炭水化物95.2g
- 糖質65.5g
・ナトリウム470mg
*大体の目安です
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