ジャスミン3世

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集中が続かない自分へのメモ

仕事をしてても、あれこれ気になって一つの事に集中できない 洗濯物を干してるのに、流しの散らかりが気になって片付けてしまう みたいな私のために 栄養療法 鉄+たんぱく質。何はともあれたんぱく質をまず摂取する その次に鉄 ビタミンB類はメンタル安定させてくれる 充分な睡眠 睡眠不足だと頭がぼんやり。集中できない ほかに食べ物で 菌ちゃんげんきっこ 前にも飲んでたけどちょっとで止めてしまった。また再開させる。 食べる米糠 フェルラ酸という成分が脳にいいらしい 健脳EX?だった

    • 人より早く死ぬタイプ?!

      私、たいていのことは、何とかなるって思ってるし 死ぬこと以外かすり傷、じゃないけど、これしたら恥ずかしいとか 人としてどうこうとか、あんまり思ってない。 興味本位でうろうろしちゃうし 何かするのにめちゃくちゃ緊張するってこともほぼない これって、もし私が草食動物だったら そこにライオンが潜んでるかもしれないけど、まあなんとかなるっしょっててくてく出て行っちゃって ガブっとされるタイプなのかもって最近思ってる。 私のこの遺伝子ここまでよく生き延びてきたなって関心してる。 な

      • 20年言われ続けてることやります

        インプットとアウトプット 私、ストレングスファインダーの1位が収集心でして、3位には学習欲もあり、とにかく情報を集める、インプットするのが大好きなのです。 でも集めてどうするの?って思う方が多いと思いますが、私は自分の中にためておくだけ。 誰かに聞かれたときとか、こうしたらいいんじゃない?ってふと思ったときにちょこっと誰かに言うくらい。 自分はそれで満足してるんだけど、他人から見たら、その集めた知識をどうして活用しないのかって思うらしいんです。 20年誰に言われ続けてるのか

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