秋の美肌対策に〜秋刀魚の玄米混ぜご飯
11月は温度、湿度の低下がスピードアップする時期。室内で暖房を入れると
肌からは、うるおいが急激に奪われがちに。肌からうるおいが奪われると、カサつきや痒みといった肌トラブル、シワなどの肌悩みに発展することも。肌のうるおいを守るスキンケアが大切です。そして、日々の食事でも乾燥対策ができると良いですね。秋刀魚は乾燥対策に欠かせないビタミンA、玄米には、たんぱく質の代謝を助けるビタミンB群が豊富に含まれ、お肌のうるおいをサポートします。すだちはビタミンA、新陳代謝を助けるクエン酸も
