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あおい
2023年3月17日 10:48
以前、こんな記事を書いた。1週間ほど経過したので、現在の様子を書き留めておこう、というのがこの記事の主旨である。結論から言うと、食べる量は実はあまり変わっていないかもしれない。けれど、前よりバカ食いは減った気がする。お腹が減ったな〜と思ったら食べるようにしたら、1日2食で事足りるようになった（昼過ぎまで起きないからなのだが）。ただ、食べ始めるとたくさん食べたくなってしまうのは相変わら
2023年3月8日 21:23
体型が丸いのを嘆いていても変わらない。一つ、行動を起こしてみよう。実はここ数日、（時々忘れることはあったが）食べたものとお腹のすき具合を記録していた。例えばカレー4→7みたいに。矢印の前は食べる前のお腹いっぱい度、後は食べた後のお腹いっぱい度だ（いずれも10段階）。これを観察していて気づいたのだが、食べる前の空腹度は4や5が多い。つまり、空腹になる前に食べているということだ
2023年3月8日 21:16
全身が映る鏡で自分の体を久しぶりにまじまじと見た。太っている自覚は十分にあったし、体重計の数字もとんでもない事実を教えてくれる。それでも。横から見たときにあまりにも、まんまるだったのだ。ぱんぱんのお腹、大きく広がった体、まるい顔。ああ、いつの間に私はこんなふうになってしまったんだろう。ただただ悲しかった。太らないとうつ病は治らないとドクターに言われたが、こんなに体型が変わっては
