あなたは繊細さん?繊細さんチェックシート

繊細さんチェックシート
自分はどうなのかな？
モヤモヤな気持ちが少しでもあるなら
チェックシートを挑戦してみてください！

1. 感覚的なものに大きく影響を受ける
2. 自分の周囲の細かなことに気づく
3. 他人の気分に影響されやすい
4. 痛みに対して非常に敏感である
5. 忙しい日々から離れるためには、寝室や暗い部屋など、何の刺激も受けずプライバシーが守られる場所が必要である
6. カフェインの影響を受けやすい
7. 明るい光や強い匂い、ざらざらした布の感触、近くを通るサイレンの音に過剰に反応する
8. 感受性は豊かだが、精神的に複雑な部分ももっている
9. 大きな音に対し、不快感をおぼえる
10. 芸術作品や音楽にとても感動する
11. 精神的にとても疲れやすく、ときどき自分で何も感じないように心がけたりする
12. 私はまじめである
13. よく驚く
14. 短い時間でやるべきことが多くあると焦る
15. 不快そうにしている人を見ると、その人を助けてあげたくなる
16. 一度に多くのことをやらされそうになると、不快になる
17. ミスを犯さないように、または物事を忘れないように懸命に努力している
18. 暴力的な映画やテレビ番組は避けている
19. 周囲がザワザワしているとき（忙しそうなとき）に、不快感を感じる
20. お腹がすくと集中力がなくなる
21. 自分の人生の変化が怖い
22. 繊細な香り、音、味、芸術品が好きである
23. 周囲で多くのことが一度に起こっているときは、不快に感じる傾向がある
24. 状況を複雑にしないようにすることに優先順位を置いている
25. 悲惨な光景を見ると、目に焼きついて離れない
26. 仕事を完成させなければいけないとき、また監視されているとき、緊張してしまい普段よりもうまくできない
27. 子どもの頃、両親や先生からシャイな部分があると言われた

何個チェックがつきましたか？
気になることは、コメント欄またはメッセージを！

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