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自分のカラダをいたわる
私はあまり予定をパンパンに入れるタイプではない。
けれども、疲れが溜まったり、睡眠時間が減ったりする。
そして、家族から、皮膚科だの眼科だの歯科だの
「行ってきたら」
とずーっと言われ続けているのに行けていない自分がいた。
さらに、休肝日がいつのまにか減っていることにも気づいた。
体重も増え続けている💦
この辺りを、できることから対処しはじめている。
私にとって、
「自分のカラダをいたわる」
を当たり前にしたい。
自分のために、そして家族のために。
私はあまり予定をパンパンに入れるタイプではない。
けれども、疲れが溜まったり、睡眠時間が減ったりする。
そして、家族から、皮膚科だの眼科だの歯科だの
「行ってきたら」
とずーっと言われ続けているのに行けていない自分がいた。
さらに、休肝日がいつのまにか減っていることにも気づいた。
体重も増え続けている💦
この辺りを、できることから対処しはじめている。
私にとって、
「自分のカラダをいたわる」
を当たり前にしたい。
自分のために、そして家族のために。