愛着障害　自己解決法3選

愛着障害は、幼少期に養育者との心理的な絆がうまく形成されなかったことが原因とされていますが、それは決して自分のせいではありません。愛着障害は、自分の問題に気づき、適切なサポートを受けることで改善する可能性があります。自分で改善する方法としては、以下のようなことが挙げられます。

安全基地を見つける安全基地とは、自分が心から信頼できて自然体でいられる人や場所のことです。安全基地があると、自分の感情や