イカ！イカ！イカ！🦑

イカにはタウリンが豊富に含まれていて、ほんのり甘みを感じる旨み成分の一つです
タウリンには疲労回復や運動機能向上効果があるので疲れが溜まっている方や、スポーツ選手などはぜひ食べてみてください

また、肝機能を正常化してコレステロール値を下げてくれるので、肝機能低下による病気の予防にもなります
肝臓は沈黙の臓器と呼ばれる程、弱っていても症状が表れにくいです
なので、タウリンを定期的に摂取して大事な肝臓を労りましょう