被害者になるのが好き、でも抜けたい

暇になる→トラブルを起こす→傷つく→体調を壊す
この連鎖をやめたい。

カウンセリングを受けていて、自分から傷つきに行っていることが見えてきた。例えば、わざと（無意識）嫌われるようなことをする。そしてまた傷つく。被害者の状況が好きなんだと分かった。

被害者でいることのメリットは、構ってもらえる、みてもらえる、話を聞いてくれる、甘えられる、

子供時代、被害者側になると、母は怒ってくれたし守ってくれた。これが大人になっても続いているんだと思う。

さて、どうやって抜け出そうか。

大人の自分が、みて欲しいなら見て欲しいなりに、構ってほしいなりに、自分をプロデュースしていく事かしら…