わたしのしゃしん｜いしかわいづみ

「自分の頭で考えよう」の前に、まず寝よ。

先日、voicyで平川理恵さんと小室淑恵さんの対談を聞いた。この中で衝撃だったのが、「人間が十分に覚醒して作業を行うことが可能なのは起床後 12～13 時間が限界であり、起床後 15 時間以上では酒気帯び運転と同じ程度の作業能率まで低下することが示されている。」ってこと。朝７時に起きたら、19－20時には何か作業するのは限界が来るってことらしい。これ、自分を思い返すとわかりやすい。 18時過ぎるとフラッフラなんですよ、私。子供にも、「学校からのプリントは18時

八首抄令和６年１０月号

山口美加代選夏空に映す君とのワンカットセットは半世紀前の街角財前順士惑星の光景のように眺めいる施設の浴場に幼児が来て高田好しやうしやうと朝つゆ光る紫式部つぶら実映ゆるまで生きまほし西尾繁子いくつもの把手に触れて来たる掌を全開にして日昏れを洗ふ臼井良夫入道雲かぶさるように吾に迫るアクセル緩め右折して避け浦山増二ずっしりと重き校史を広げれば我も息子も小さく名あり森本啓一浸食の波に体を放るとき瀬に手を伸べよフランスは朝伊雪佑炎帝にひれ伏すごとく夏

INFJだということが分かって救われた気がした

私がMBTIと16personalitiesを初めて知ったのは1年前だった。例のごとくうつ症状に悩んでいて、その頃は「自分はどんなことにストレスを感じるのか？どんなことが苦手なのか？」を把握したいという気持ちがあって辿り着いた。個人の性格を16タイプに分類して、アルファベットの頭文字を組み合わせて表す診断テスト。今まで人知れず悩んでいた小さいこと。他の人とは違う、自分だけ上手くできない、振舞えないそう思っていたものが、そういう性格タイプで性質なのだと肯定しても

#153 悲しみで花が咲くものか！！！！

またまた、久しぶりだね。前の投稿も言っているが少し色々あって思い悩んでいた。 1人で悩まないために始めたnoteなのにまた、1人で悩んでしまった。家族のこと、自分のこと将来のこと、この活動自体のことだから、新しくした。でも、新しくして変わるものじゃない本音で語ろう。このnoteのことに関して言えばある学校の大先輩の方からの一言からだ。その人のせいにしていると思われるからこういう表現は今までしてなかったけど僕の中で、きっかけすぎるから言わ

新章、3番目とか2番目とか

非常に珍しい。連日の書き殴りです。今の感情をアウトプットしておくためにも今です。今だから今です。鮮度です。新鮮な出会いを求めて今日初めてあったBさん。これでこのチラシの裏の落書きメモに登場する人物は3人目となります。「相方」、「アノ人」、「Bさん」ですね。相方とは結婚生活を含めればもう8年以上の付き合い。アノ人は意外と長く6年になりますね。何度も離れようとお互いが試みましたが会ってしまう。会ってカラダを重ねてしまう。不思議な関係です。さて、Bさんは私と同じく

誰がために推しは笑う

少し涼しくなって秋の気配ですね。金木犀の香りが大好きなので、咲くのが待ち遠しいです。さて、はじめましてもダイエットのことも書いたので、今回は推し(推し活)の話を。今現在追いかけてるのは二人の特撮出身俳優さんです。「認知」という言葉も知らないままに推し始めたのですが、何故か二人ともこちらを把握している現状。何でやねん。特に一人はX(Twitter)もやってないしお手紙も出したことなかったのに、いや本当に何で？？(真顔) 認知された経緯をいつか書くかわかりませんが、

夏の終わりと秋の始まり、しみじみが複雑で頭は動けど体動かず。つれづれなる肌感 8/28～9/3

8月28日「台風来ますね。」朝からオフィスで話題になっている。都内の暑さずっと最近変わらずだった。明日から先の予報図を確認。ディフューザーでアロマオイルを使用しているが、今日はひのきとラベンダーをチョイス、あまりにも外が暑いから北海道を連想。暑い東京から飛行機で涼しいところへいきたいなぁ。夏休み中に連絡する予定だった方へ連絡できないまま休みが終わってしまう残念感。連絡しなくっちゃと思う水曜日。富士の白雪カスタード、ご存じですか？伊豆旅行で気になって購入したもの。萩

3行日記（2024.9.3〜4）

ここのところ苦手なおりがみに勤しんでいる　折り図を見て折れたためしがないのだが　やってるうちにちょびっとわかるようになってきた　よしよし

【秋って嬉しい❣️】毎日がスペシャル〜🌈サイコー💫至福〜なお時間を～🥰

#寝起きの気分　　　#２３３日目ふあー、よく寝れた〜秋だな〜🍂 朝晩など、随分すごしやすく、快適になり、空気もすっかり “秋だな〜” と感じるようになりました。お陰様でよく眠れ、体も随分ラクに✨ 暑い時は、ウダウダ体がぐったりしていて、寝ても寝ても、つかれが取れきれないような感じで、スッキリしなかった。秋ってうれしい！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿快適・涼しい！美味しい食べ物もい〜っぱい🍠🥰🍄💕 そしてなんと言ってもやっぱり、秋といって、真

【３行日記】ゴーヤを配って歩く

午前中に伺った先で、ゴーヤを３本預けられてしまった（なんて言い草だ）。うちで１本はいただくとして、どうするよこれ…の結果、午後の任務でいっしょだった若手ちゃんと、立ち寄ったご贔屓の雑貨屋さんのおねえさん（店主さん）に１本ずつもらっていただけた。なお、土曜日なのに今日は帰宅が夜９時近かったので、明日以降、ゴーヤの佃煮をまた作ろうと思う。

ーマヤ暦:9/8ー

おはようございます！ 🫶「あなたが、あなたであるために」❣️ ありのままのあなたを体、魂(心)を解放して応援するサロンココカラスピリットの、るりです✨

眠気　2024/09/08

10時間労働を終わらせ、飯を食い、YouTube観てたらこんな時間。久しぶりの連日出勤、堪えました。今週は割と忙しいので、明日はジム行くくらいに行動は留めてゆっくりしようかな。何だかバイト先で会う友達に久しぶりに会った。皆帰省した後だからか、久しぶりに見る顔も多い気がする。というか、私自身が結構久しぶりに人と喋った。マジで能動的に人を誘わないと喋る機会がバイトの時間以外無くなる。もうそろそろポケカに友達を誘うか。そういえば、今週忙しい理由の一つに友達と旅行に行く予定があ

1分1秒を大切に生きる【100文字エッセイ】19.[セルフメンテナンス]

自分の命も、大切な人の命も、有限。明日、交通事故に遭うかもしれない、心臓発作で倒れるかもしれない、大地震が来るかもしれない。最期の時は、すぐにでも来るかもしれない。関係を、時間を、大切にできているか？

✨✨簡単に作れるキャラ弁✨✨

キャラ弁は、子供たちが楽しんで食べられる可愛らしいお弁当のことです。簡単に作れるキャラ弁を作るためには、いくつかのポイントがあります。以下に、簡単に作れるキャラ弁のトップ7の見どころや評判について詳しく説明します！！ ✨✨形や色を活かす✨✨ 簡単に作れるキャラ弁のポイントは、具材の形や色をうまく活かすことです、例えば、おかずやご飯を使って、キャラクターの形や特徴を表現することが重要です、色鮮やかな野菜やフルーツを使うことで、キャラ弁がより可愛らしく見えます。 ✨✨カッ

¥100

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