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自信0、他人優先で自分のことは後回し、2番目の女でもいいと人生を捨てたアラサー独身の私が・・・「HSP」と知って、自分らしく生きると決意、辛い人間関係から解放され、結婚・出産の夢を叶えた!繊細さんの人生ストーリー
初めまして!いずみと申します💎
noteをご覧いただきありがとうございます!
まずは少し
私の自己紹介をさせていただきます。
このnoteを書いている
2024年2月現在は31歳。
南国の島 沖縄県在住
保育関係の仕事をしながら
1歳4ヶ月になった
わんぱく息子と
4つ上の優しい旦那と3人で
毎日楽しく暮らしています。
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今でこそ穏やかな日々を送っていますが、
5年前、27歳までの私は
学生時代に経験した「いじめ」で
嫌われることに対して
とてもトラウマを抱えていました。
人から嫌われたくない・・
そんな一心で友人や恋人に尽くすことが当たり前
相手の顔色を伺いながら
自分の意見を押し殺して会話をする
相手に嫌な思いをさせないように
LINEの返事は考えすぎて時間がかかる
就職しても、人間関係に悩んで
転職を繰り返す・・
たとえ彼女がいる相手でも
私のことを好きになってくれたことが嬉しくて
二番目の女でもいい・・と
自分から傷つく恋へ足を踏み入れる
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心身ボロボロのまま
幸せとは程遠い人生を送っていました。
自分に自信なんてあるはずもなく
「私は、なんのために生きてるんだろう?」
と思いながら
30代目前まで生きづらさを感じていました。
そんな私がどうやって
前を向いて生きてみようと
思えるようになったのか?
その経緯をお話ししていきます。
全ての始まりは
当時同棲していた彼が
仕事の都合で県外へ行くことになったこと。
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付き合って6年、そろそろ結婚するのかな・・?
両家への挨拶も終えており
一緒についていく以外の選択がなかった私
誰にも相談できず
「行くしかないか・・」と
期待と不安で胸が張り裂けそうな気持ちのまま
一緒について行くことにしました。
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初めは違う環境に
旅行気分で楽しんでいたのですが
「彼と結婚するんだから、サポートしてあげなきゃ。」
「一緒についてきたんだから、
寂しい気持ちは隠さないと。」
そんなプレッシャーに襲われて、
無理して過ごすようになっていました。
知り合いもいない、頼れる人もいない
彼は仕事で家を空けているので
ほとんど一人で過ごしていた私
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「地元に帰りたい・・」
どうにもならない不安な気持ちから
彼に内緒で毎日泣いていました。
それでも
「こんな私と付き合ってくれているんだから・・」
自信のない私は、彼と離れるのが怖くて
正直な気持ちを隠したまま生活を続けていました。
「この地で頑張っていこう」と
なんとか自分を奮い立たせて
就職活動を始めることにした私は
都心へ出た際
たまたま書店へ入ることにしました。
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そこで初めて目にした言葉に
手が止まりました。
「HSP 敏感すぎるあなたへ」
というタイトルの本。
「HSP・・?なにそれ?」
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当時の私は、全く聞いたことがなかったので
気になって読んでみることに
そこには
「人と長時間一緒にいると疲れる」
「お家に帰っても今日のミスを思い出し、一人反省会をする」
「相手の顔色を伺いながら話す」
「本音を話そうとすると涙が出る」
HSPという気質を持った人の特徴全てが
私に当てはまり
「これ、私のことだ!」という驚きと
「同じように悩んでいる人は私だけじゃない」
という安堵の気持ちで
目から大粒の涙が溢れていました。
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その本を購入し
一日で読み終えるほど
心に響いて胸がいっぱいになりました。
HSPは気質であり、病気ではない
生まれつき繊細な人が5人に1人の割合で存在する
繊細さは、人間関係はもちろん、
仕事や体調など生きる上でのベースになっている
人間関係でいつも悩んでいた私にとって
自分の繊細さが辛い原因だったんだと
初めて知ることができました。
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そしてこの本との出会いが私の心を動かし、
「刺激に弱い私は、この場所に居続けるのは無理」
という思いに変わりました。
「話がある・・・」と勇気を振り絞って
彼と話し合うことに
携帯のメモに正直な気持ちをまとめて
ゆっくり丁寧に、想いを伝えることができました。
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そんな私を理解してくれた彼を残し
私だけ地元へ帰ることに。
その後も彼と交際を続けていましたが
私の気持ちが離れてしまい、
そのまま破局することになりました。
HSPの気質を知っていても
人や刺激に対して敏感なことは変わらず
自分に対する自信もありませんでした。
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新しく始めた仕事も
人間関係で悩むことが増えて、体調を崩し退職
仲の良かった友達とも疎遠になり
SNSのフォローも外してリセット
彼女がいる相手から誘われて
そのままズルズル会うようになり
その人に依存して
心身ともにボロボロ・・
沖縄に帰ってからの私は
心に空いた穴を埋めようと、
自暴自棄になっていたんです。
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本当は素敵なパートナーと結婚したい
子どもが欲しい
自分の好きなことをして自由に生きたい
そんな願いが
何一つ叶わない私は
「30歳で人生終えよう・・」と
本気で思っていました。
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ある日、お家で荷物を整理していた時に
書店で見つけたあの本が出てきました。
「そういえば私って
HSPだったんだよな・・」
HSPのことも忘れるくらい消沈していた私は
また本を読み始めることに
![](https://assets.st-note.com/img/1707448518414-LiPMBknpsx.jpg?width=800)
すると
前に読んだ時とは違う言葉に
目が止まりました。
『繊細さんには、繊細さを活かした生き方がある』
『繊細さは、弱みじゃなくて強み』
私の自信の無さは
気質を無視した
私自身が生み出しているのかもしれない・・
そして
気質を変えることはできないけど
捉え方は変えられる。
と気づくことができました。
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この本に二度も”気づき”をもらった私は
繊細さを活かした生き方について
詳しく調べるようになりました。
繊細さん(HSP)について学び
「私」という人間を理解することの効果は
絶大なものでした。
捉え方や考え方が徐々に変化していき
周りの人からの見られ方や
評価を気にせずに
自分が楽しく過ごせるようになっていったんです。
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そして、学んだことや対策を実践していくと
苦手な人と
適度な距離をとって過ごせるようになったり、
相手の気持ちより
「まずは自分がどうしたい?」という
本音を大切にできるようになっていきました。
ふとした時に
前の自分に戻ってしまうこともありましたが
前よりも確実に
【自分らしさ】を出せるようになっていました。
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少しずつ自分に自信が持てるようになった私は
自分を大切にするために
勇気を出すことにしました。
依存していた彼の連絡先を消して
会わなくなったり
自分の気質に合いそうな職場を見つけて
落ち着いた雰囲気の働き先へ転職したり
私自身が行動することで
少しずついい方向へ変わっていったんです。
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そんな前向きになってきたタイミングで
知人から今の旦那さんを
紹介してもらうことになりました。
この人ならありのままの私を受け入れてくれる
という直感を信じて
素直な自分で
距離を縮めることができました。
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今までの私は
身勝手な相手を好きになってしまうことが多く
自分が我慢したらいい…と
相手に振り回されるパターンばかりでしたが
この人は私を包んでくれるような
優しさと思いやりがあったので
一緒にいて
とても安心することができました。
その後、交際が始まり
順調に二年の交際を経て
妊娠が発覚。
とても喜んでくれた彼から
正式なプロポーズをしてもらい
私も幸せな気持ちでOKの返事を出して
無事に結婚を果たすことができました。
大切な息子と旦那との時間は
本当にかけがえのない時間です。
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もしあの時
書店でHSPの本を見つけていなければ・・
県外でボロボロのまま
自分の気持ちを隠し続けて
自信のない人生を過ごしていたと思います。
何度も泣いて、苦しんで
その度に自分のことを否定し続けた私
「こんな自分」に生まれてきたことが
嫌で嫌で仕方なかった私が
「繊細さん」として生まれてよかった!
自分の人生は、自分で輝かせることができる!
こんなにも自由で
心が軽く過ごせる日が来るなんて
思ってもみませんでした。
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これを読んでいるあなたも
同じ「苦しみ」や「生きづらさ」を
感じていませんか?
とても苦しかったですよね。
しんどかったですよね。
その苦しさを一人で抱えるのは
もう終わりにしませんか?
あなたはもう十分
頑張って、苦しんできたはずです。
たくさんの情報に踊らされて
どうしたらいいかわからない・・
性格なんて
変えられないものだから
一生このままなんだ・・
と悩んでいるあなた。
![](https://assets.st-note.com/img/1707497755837-v5qmDPoeKu.jpg?width=800)
次はあなたが幸せになる番です。
まずは自分を知ること
そして行動する勇気を持つこと
この二つで、あなたの人生は
確実に良くなっていきます。
同じように悩んできた私も
本との出会いをきっかけに
「生まれ変わりたい」という
強い気持ちを諦めなかったから
ここまで行動することができました。
そんな自分の経験を活かして
私はあなたの【一番の理解者】でいたいと
思っています。
きっとここまで読んでくださった
あなたなら大丈夫。
ありのままの自分で
人生を幸せに過ごしていきましょう!
長くなりましたが、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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