若返りファスティングプログラム day3
2022/7/8
体重 67.8kg(スタート時から-0.1kg)
まだまだ準備中
断食の期間が辛くならないように、
先に取り組まれていた先生から準備の大切さを教えてもらっていたので油断せずしっかり準備します👍
準備期間といいながら、この状態が普通の生活になったほうが体の調子がいい気がします♪
身体の変化としては
元々悪かったであろう症状が表面に出てきたような感じがします💦
痛みが出てきたというわけではないのですが
水は飲んでいるのにやたらと喉が乾く
といった状態になっています
これは糖尿病によく見られる状態で
東洋医学的に言うと消渇というやつですね
祖父と祖母も糖尿病を患っていて、
自分の生活習慣が乱れていたので糖尿病リスクが上がっている状態でした
血糖値が高かったりHba1cが高いわけではないですが、
リスクに早めに気付けて対処できるのは非常にありがたかったです
まだ若返りの初歩の初歩ですが
これから始まる若返りに向けて楽しく進んでいきます👌
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