発達障害者のなるべく毎日日記35 失敗してもいいように
最近小さな失敗をすることが多いです。
失敗は誰にでもあります。
大事なのは失敗からどう立ち直るかです。
でも僕は立ち直りが遅い方です。
なので普段からしていることがあります。
失敗したときにどうするか、あらかじめ想定しておくことです。
と言ってもそんなしっかりしたものではなく、「失敗したらこんなふうに怒られるだろうから身構えとこ」みたいな感じです。
怒られたら怒られたらで予想してたより怒られなかったなぁ、で済みます。
怒られなかったら怒られなかったらで取り越し苦労だったと一安心できます。
どっちに転んでもいいように頭の中で何回も怒られるシュミレーションをしておくのです。
ただこれをやりすぎると何をやるにしても怒られるかもしれない、という余計な不安を抱く癖が付いてしまうのが困りものですが。
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