不機嫌ハラスメント 略してフキハラを改善していこうという活動を開始 やることは至ってシンプル。 集まって、話す。オフラインでもオンラインでも。 自身がこれまで学んできた、アンガーマネジメント、カウンセリング、心理学、DVに関すること、演劇に関することをもっと共有して、もっとアップデートして、実践するための場所がほしいと思ったから。 ただ、残念。ルフィみたいに仲間がいないのでメンバー募集。 RT フキハラ改善会 メンバー募集 #ジモティー https://jmty.jp/
他人の人生を生きると書くと、まるで操り人形のように思ってしまう。 けど、そうではなくて、これは演劇のはなし。 趣味で始めた演劇、飛び込んだ理由は、自分を変えたかったから。 今までの自分だったら、選択しなかった事に挑戦したくなったから。 演劇は、自分とは違う、考え方、暮らしかた、生き方をしている他人に なること。自分視点ではなく、他人の視点で物事を考えて、行動すること。 それはまるで旅をしてきたような気持ちになる。心の旅だ。 そしてまた自分に戻ってくる。そしてほっとする。
変わりたいと思っているのに変われないのは、いつもと同じ考えを選択しているから。 違った見方も、意見も、解釈も、本当はある。 考えないことだって選択できる。 行動はどうだろう？ 運動をしてみる、寝てみる、深呼吸する、散歩する、イベントに参加する。 そうだ、今日まで考えてきたことをnote で記事にすることだってできる。 その選択が、今の自分を作っている。 誰のせいでもない、自分で選択してきて、今、ここにいる。 だから、今日も選択する。今とは違う自分に向かうための。
世の中から不機嫌をなくすために、自分の機嫌を自分でとるために、セルフケアを毎日、実践中。 セルフケアの一貫として、自身のPodcastを不定期にアップしています。 話す内容は、読んだ本だったり、楽しかった出来事だったり、カウンセリングの勉強をするなかで気づいたことだったり。整理して話すこと、誰かが聞いていると思ってしゃべることで、意外に落ち着くのでオススメ。オススメのPodcastなんかも記事にしていきたいと思います。 Spotify for Podcastersで、私のポ
日々の記録、成長への気づき、感動の共有、愛媛の自慢のため。 不定期にPodcastを更新中。 表現と表出でいうなら、間違いなく表出。 今回は、友達が書いたwebの短編小説を声に出して読んでみました。 著者からのgoはもらいました。 リンクは以下から。過去のバックナンバーも聞いてみてください。 Spotify for Podcastersで、私のポッドキャストカンザンの幸せって何？をぜひチェックしてみてください！ https://anchor.fm/ohara-koji
自己紹介 愛媛県在住で３児のパパ。 サップ、キャンプ、サバゲー、演劇、を趣味とし 自分を変えるため 心理学、カウンセリング、アンガーマネジメントを学ぶ。 他者との溝を作らない。 孤独にならない言語を目下実践中。
