考えと行動は選択できる。

変わりたいと思っているのに変われないのは、いつもと同じ考えを選択しているから。

違った見方も、意見も、解釈も、本当はある。

考えないことだって選択できる。

行動はどうだろう？
運動をしてみる、寝てみる、深呼吸する、散歩する、イベントに参加する。

そうだ、今日まで考えてきたことをnote で記事にすることだってできる。

その選択が、今の自分を作っている。
誰のせいでもない、自分で選択してきて、今、ここにいる。

だから、今日も選択する。今とは違う自分に向かうための。

#大切にしている教え