セルフケア関連

世の中から不機嫌をなくすために、自分の機嫌を自分でとるために、セルフケアを毎日、実践中。
セルフケアの一貫として、自身のPodcastを不定期にアップしています。
話す内容は、読んだ本だったり、楽しかった出来事だったり、カウンセリングの勉強をするなかで気づいたことだったり。整理して話すこと、誰かが聞いていると思ってしゃべることで、意外に落ち着くのでオススメ。オススメのPodcastなんかも記事にしていきたいと思います。

Spotify for Podcastersで、私のポッドキャストカンザンの幸せって何？をぜひチェックしてみてください！ https://anchor.fm/ohara-koji