絶好調。コンビニのコーヒーに、ぬかおやつ。

昨日、久々にスッキリ、絶好調で起きました。
2週間ほど続いた腰の痛みが、嘘のように取れて。

その2週間、朝から晩まで（寝ているときまで）ホッカイロを腰とお尻のほっぺ、それぞれとお腹に貼り続け、やっとスッキリしました。

冷えで老廃物が溜まりまくっていたようです。
臭い汗がドンドコ出ました。（笑）

体調がどこか悪いと、気分がふさぎます。
なんかダル重で、仕事中も、いつものように話が聞けない。

なんか負の感情がぐるぐる。

こちらの要件を伝えて終わり。
声を抑えて温かく、なんでできない。

それが精一杯でした。

そして、コンビニに寄って、コーヒーを飲む。トイレを借りるのに、何回か寄るのですが、手ぶらで帰るわけにはいかず、コーヒーを頼むようになりました。

毎日1杯はコンビニのコーヒー。

ほとんど飲まずに、ボーっと休憩して、立ち去る感じでした。

そうしないと、性格上、休めなくて。
体が辛くて、一瞬の休憩のために、コーヒーを頼んでました。

がしかし。

ただいま、絶好調。

そして今日、初めてコンビニのコーヒーを8分目まで飲みました。

案外美味しいかも。

と思ってから、しばらくして。

舌がピリピリする。
手や足の関節、膝や手首がモゾモゾする。

・・・ぬかおやつを食べまくりました。

お弁当の調味料入れに入れて持って歩いているのが、めちゃくちゃ役に立ちました。

以前、アロマトピアという雑誌に載っていたのを思い出しました。前に詳しく書きました。

肌に合成のものが触れているとき、肌から脳に、ストレスのサインを1秒間に何万回と出すそうです。

そうすると、理性を司る、人間独自の、高次の脳が容量オーバーで、動きをストップしてしまうそう。

そうすると、動物脳が主として動く。

つまり、食欲、性欲、暴力的など、本能に忠実に、しかも負の感情が止まらなくなる。

らしい。

ストレスが多いと、人間らしい脳が容量オーバーになる。

マヒする。

そして、だめなものを、更に食べたくなる。

そして更にストレスがマックスになる。

本能中心で負の感情に支配される。

コンビニのコーヒー、やめられませんでした。
怖っ。

添加物は入っていない、とのこと。
まあ、そういうことらしい。けど、感覚がおかしいと言っている。

hspの人は、ストレスに弱いので、感覚がストッキングくらいの細かさなんじゃないかと思います。

すぐ、つまっちゃう。そして切れ（キレ）やすい（笑）

元々ストレスに強い人は地引網の網くらい。頑丈で引いてる手がすり切れちゃう。

大抵のことは気にならない。

だから、何言ってるのかな？と、思う人も半分くらいいると思う。

まあ、いいや。

ぬかおやつを食べて、リセットできました。

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希望があれば、zoomで、無料の、30分〜60分の便秘解消相談にのらせていただきます。

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米ぬかについて以前書きました。

↓

玄米、米ぬか。【解毒】＆【栄養】が詰まってる。｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/nf6feb109b4ea

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生まれてこの方、便秘気味だったようです。

ようです。というのは、自分のことは実はよく分かっていなかったから。

今は、これ↓で、スッキリです。その方法を書きました。よかったら参考にしてみてください。

便秘解消の話。毎日、超スッキリに！の方法のまき。

https://note.com/ittou_shoushi/n/n0343ba3eca80

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昔の私に教えてあげたい。いやまじで。と思いつつ、誰かに届くといいなと思います。

ここまで見てくれた人、ありがとうございます。

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