鼻の頭の「黒いぶつぶつ」は何？みんな悩んでいる毛穴の黒ずみの原因
こんにちは！
itten cosme, Inc.お客様センターの山口ゆりです。
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さて、ここ最近、友人に毛穴の悩みを相談されることが多くなりました。
実は今の時期、高温多湿により皮脂が過剰に分泌されることや、紫外線や外的要因で、ほかの季節より毛穴が目立ちやすくなるんです。
特に、鼻の頭や小鼻にある黒いぶつぶつが気になりますよね。
皆さんの多くの悩み鼻の頭にできる「黒いぶつぶつ」
一体これはなに？
どうやってケアすればいいのか分からないという方もいると思います。
今回は毛穴の黒ずみについて紹介したいと思います。
毛穴の黒ずみは「酸化した角栓」
ただ単に洗顔不足でできるわけではないのでむりやり押し出したりすることはＮＧです。
その原因と解決方法について詳しくお教えします。
◆毛穴の黒ずみ「黒いぶつぶつ」の正体は「酸化した角栓」
毛穴につまった角栓に汚れが付着したり酸化したりすることが、「黒いぶつぶつ」＝「毛穴の黒ずみ」の正体。
角栓は皮脂が詰まってできたものと思われがちですが、皮脂は角栓の3割ほどで残りは角質（タンパク質）なんです。
ですが、その皮脂が過剰分泌して肌に長く留まると、角栓に含まれる皮脂が空気に触れて酸化し、だんだんと黒く色を帯びて「黒いぶつぶつ」の状態になっていきます。
毛穴の黒ずみを防ぐには皮脂の過剰分泌を抑え、酸化を防ぐためのケアが大事になりますね。
◆皮脂の過剰分泌の原因は？
皮脂の分泌量を過剰にしてしまう原因
【1.食生活】
食事による脂質の過剰摂取が過剰な皮脂分泌の原因になることもあります。
脂身の多い肉類やチーズ、バターがたくさん使われた食事など摂り過ぎないようにして下さい。
他にもアルコールやついつい食べ過ぎてしまう甘い物なども皮脂の過剰分泌を促します。
食事はビタミンやミネラルを摂取して、栄養バランスよく食べることを心がけましょう。
【2.生活習慣】
女性にもわずかですが男性ホルモンが存在しています。
この男性ホルモンが過多になると皮脂の分泌量が増えるといわれてます。
男性ホルモンが増える原因は、加齢やストレス、睡眠不足など不規則な生活よる、ホルモンバランスの乱れによるものです。
日頃の生活習慣の直してホルモンバランスを整えてください。
【3.肌の乾燥】
肌のうるおいが不足すると、乾燥した肌を守るために皮脂の分泌量が増えてしまいます。
肌のベタつきやテカリが気になって皮脂を取りすぎてしまうと、逆に皮脂の過剰分泌を促してしまいます。
洗顔は1日に2回、12時間以上の間隔をあけて行ってください。
洗顔後は水分補給が重要なので、しっかり保湿ケアしましょう。
【4.紫外線】
紫外線はシミやくすみの原因だけではありません。
紫外線のダメージは肌のバリア機能が低下させ、肌の水分が蒸発しやすくなります。
肌は水分を失われないように皮脂を過剰分泌するのです。
紫外線対策は、皮脂を過剰分泌を防ぐためにもしっかり行いましょう。
◆まずは肌状態を確認！
毛穴の黒ずみを解決する前に肌の状態をチェックします。
1.メイク崩れ・肌のテカリが気になる
指で触ったときに皮脂がついてくるようであれば皮脂の分泌量が増えています。
2.お肌のが乾燥していると感じる
肌がゴワついていたり、かさついて部分があれば水分不足が考えられます。
3.肌にツヤがない
スキンケア後も肌にツヤを感じない。
肌がつっぱり感がある、小ジワが気になる方は肌の乾燥しているサインかもしれません。
チェックが多くついた人ほど「毛穴の黒ずみ」悩みが深刻化している可能性があります。
原因を確かめて早めの対策が大切です。
◆ＮＧ毛穴ケア
・小鼻に詰まった角栓を指で押し出す
角栓を指先で押し出すと毛穴が目立ってしまったり炎症が起こることもあります。
・吸着が強いパックを使う
吸着力が強いパックは毛穴にダメージを与えしまい、皮脂の分泌が増えてしまうことがあります。
・ゴシゴシ洗顔
洗顔のし過ぎやゴシゴシ洗いは、かえって肌を乾燥させてしてしまいます。
・スキンケア不足
肌がべたついていても、保湿ケアは必要です。
洗顔後は出来るだけ早く化粧水や乳液で保湿ケアしてください。
◆まとめ
皮脂が過剰分泌して肌に長くとどまり、つまった角栓に汚れが付着したり酸化したりすることが、「毛穴の黒ずみ」の正体。
これから暑いくなると益々毛穴のトラブルが増えてくると思います。
過剰に分泌されてしまった皮脂は、早めに取り除き酸化させないことが大切。
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間違った毛穴ケアに心当たりがある方は正しい毛穴ケアを心掛け、日頃の食生活や生活習慣の見直しをしてみてください。
毛穴トラブルが解消できれば、気分も明るくなりますよ。
次回は毛穴の黒ずみの除去方法について詳しくお伝えします。
itten cosme, Inc.お客様センター 山口