元気になることへの不安

最近、なんとなく不安に感じた時の
症状が出てるなって、思っていた。

それに、すっきりと朝起きられなくなったり、
いつもしていたことも面倒に感じたり、
そんなことが続いていた。

何かが変わったわけでもなかったが、
不安だけが大きくなってきていた。

変化に弱くなってる｜のの＠カサンドラな妻たち｜note

昨日の夜、なんとなく眠れずにいて、
ふと、思い当たることがあった。

最近、少しだけ気持ちや体に余裕ができて、
新しいことをしたいと思い始めた。

新しいことを始められるだけの
体力や気力が戻ってくるのは、良いことだ。

確かにそうだ。

ところが、新しいことを始めることは、
社会復帰に近づくということだ。

もちろん、それはうれしいことなのだけど、
反面、不安なこともある。

それに、自分にとっては大きな変化となる。

そんな不安な気持ちが、体に現れたのだろう。

元気になることは、うれしいことのはずなのに、
不安になるのかと思ったけれど、

とりあえずは、そんな気持ちを受け止めてみた。

そして、その気持ちを感じてみた。
そう思う自分を認めた。

そうやって、一歩ずつ進んでいこう。