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変化に弱くなってる
先週から、調子が良くない。
何となく集中できないし、
時々、ボーッとしちゃうこともあるし、
胸がギュッとしたり、
手先がしびれたりすることもある。
きっかけがあると、なかなか立ち直れない。
本当に、ちっちゃな変化に弱くなってる。
今回の体調不良の原因は分かっているが、
問題は、すぐには解決できない。
そもそも、放置していたのが悪いのだけど、
現実と向き合う時期ではないのだろう。
その原因がコレ
不安になっている原因が分かっているから、
上手に、気持ちを切り替えられたらいいな。
そんな風に考えている。
それまでは、体調不良と付き合うしかない。
それで、どんな風に立ち直れるか、
私を観察でもしながら待ってみようか。
きっと、ちょっとずつ元気になるだろうから、
一日、一日を大切に過ごしてみよう。
こうやって、自分を知って、
少しでもラクに生きられるようになりたい。
そして、心の不調を感じるような
大きな変化が起こらないようにしたいな。
変化に対応できるようになりたい。
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