誰かと比べちゃいけないよってはなし

4時に目覚めて、倦怠感があった。
涼しかったから、風邪をひいたか？
などと思ったが、１時間ほどで治まった。

ただの寝不足かもしれない。
夜は早めに寝ることにしよう。

私の通っているリワークは
2度の体験利用後に利用開始となる。

その時、見学は自由だったはずだが、
その時は体調が悪すぎて、
毎日通うのが目標のクラスに決めた。

だって、日中、座ってると
横になりたくなっていたから、
毎日通うのもきついかったのだ。

そもそも、休職１ヶ月くらいだったし、
体験利用したのも。

リワークを利用する目的に、

”誰かが見てくれている”
”同じ立場の人と出会える”
”生活リズムを整える”
”働くための準備をする”

こんな感じ。

リワークに行くと、担当がついて、
多分、計画を作ってる。
また、日々の過ごし方を見ながら
アドバイスをくれたりする。

さらに、同じ立場の人と出会えて、
違う視点を与えてくれたり、
励ましあったり、
情報を共有出来たりもする。

また、再び、働くための準備するための
プログラムも用意されていて、
一人では諦めてしまいそうでも、
続けることが出来る。

その一方で、自分と他人を比べやすい。

違う病気だし、体調も違うのに、
あの人は、あんなに頑張ってるのに、
自分は出来てないと思ってしまう。

こんな時、他人と比べてるなと
気がつくことがある。

人間だもの。

他人のことが気になるのは、
遺伝子レベルですり込まれてる。

人は、一人では生きられないから、
嫌われたくないと思ってしまう。

だからこそ、他人と比べたり、
こんなことをして、嫌われないかと
気にしてしまうんだよね。

でも、大丈夫。
相手も同じことを思ってるから。

どんなにムダだと分かっていても、
嫌われたくないからと無理しちゃうし、
もう少し頑張った方がいいのかなと
思って、不安になったりする。

今まで、そうして人と関わってきた。
すぐには、変われないよね。

だから、ダメな奴と否定せず、
そんな自分も受け入れて、

もっと、ラクに生きてみようよ。

そう言ってあげたい。

今は、自分のペースを守ること。
そのための練習をしているのだ。

少しずつ回復しているからこそ、

無理をしない
人と比べない

これを心がけていこう。