2021年8月の記事一覧
うつ状態でのお酒と睡眠との関係性
メンタルの不調やうつ状態で
話題になることで多いのは、
睡眠なのではないかと思う。
夜って、日中には考えない
不安なことを考えてしまう。
グルグルグルグル
そして、目が冴えていくなんてことも。
そんな時、辛いなと思うし、
冷静な判断が出来てないと感じる。
あくまでも、感じるだけなんだけど。
うつ状態って、目に見えないし、
これが普通のことと思いがち。
だけど、あとから考えると
もしかし
自分の愉しみを優先してもいいよね？
姉が今年２０歳になって、
お酒が飲めるようになった。
ところが、外でお酒が飲めない。
このご時世だから、仕方ない。
流行が落ち着いたら、
外食しながら、一緒に飲めればいいな。
そんな世の中になればと願う。
当たり前のことを
当たり前に出来ないことを
こういうことで実感する。
それでも、せっかく一緒に飲めるし、
主治医から特別に許可を頂いた。
そこで、ワインを家で飲むことにして、
早速、