#161 恋煩いな気分。

　こんにちは。ていこです。隙あらば『ありがとう・豊かだ』を呟く生活を始めて、本日で約161日目となりました。

　さてさて、昨日のダイエット行動計画の振り返りをしていきます。

■ダイエット行動計画振り返り　
（ 23/03/16　Day. 39 )　
毎日下記から、4〜5個はチェックをつける。

□　リングフィット・アドベンチャー（or 散歩)
□　朝体重記録
□　全身写真をとる
■　朝甘いものを飲まない・食べない
■　16時間断食（朝食抜き)
□　トイレでスクワット5回
□　緑茶を500mlのむ🍵　
■　暴食したくなったらガム　　
（or 暴食しなかった）
□　甘いもの摂取しない
■　夜玄米100g🍙　
□　お風呂上がりにストレッチ🤸
■　夜体重記録
　
　6項目のクリアーでした。お昼に同僚とランチをしたのですが、かなりボリュームたっぷりで夜までお腹いっぱいでした。そのため、夜は炭水化物抜きでも大満足。なんだか痩せてる人の食生活という気がして良い気分ですね。

　体重・体脂肪も順調に落ちてきており、基礎代謝も落ちてはいないので、いい感じで進んでいる気がします。4月からは、いろいろと環境の変化もありそうですが、引き続き、まったりペースで前に進めていけたらいいなあ、と感じます。

　さてさて、本日ですが、急遽午前休をとりました。きっかけは夫のLINE だったのですが、自分の『休みたい。』という気持ちがありそれを優先してしまいました。

　なんだか気持ちがモヤモヤしており、その原因は何かというと、まあ、憧れの鈴木くんのことなのですが……。特に何があったというわけではなく、完全にコチラが意識しすぎなだけなのですが『前回の飲み会以降、私のことをどう思ってるんだろう。』と感じるところがあり、ふと隙間ができると鈴木くんのことを考えてしまいます。The 恋煩いですね。

　数日前に「鈴木くんとのことは自分の栄養ドリンクにするぞ。利用してやるくらいの気持ちでいよう。普段は彼のことを忘れるくらい楽しく過ごそう。」と強気に決心したのに、それを維持し続けられる自分ではないようです。

　やることが無いわけではないのですが、最近は仕事がかなり暇になっており、そこまで集中してやらなくても平気なため、ボンヤリしてしまいがちではありますね。

　まあ、こういう時期は誰しもあります。何かに打ち込めていない自分。惰性で仕事をしている自分。恋愛感情にどっぷり浸かって中毒のような自分。そんな自分は嫌だな、直視したくないな、やめたいのに……。と思ってしまう気持ちもありますが、自分を否定せず、いつでも自分は自分の味方でいてあげることを大切にしたいです。

　そして今日を乗り越えれば、明日は実家へ、明後日は憧れの鈴木くんを含む友人たちと遊びに行く予定があります。それを楽しみに今日も1日がんばっていきます！

2023.03.17　ていこ　1,190　文字