#86 セルフイメージ
私は絶賛ダイエット中なのですが、
体重が落ちないと落ち込みます
なんで?昨日はこんなに食事を
気をつけたのに、、
運動したのに、、
俯瞰してみてみると体重を測る前の
自分の思考は
『今日も増えてたらどうしよう、、』
『昨日よりも結果が悪かったら?』
そんな思考がグルグルとしています
そういう自分の思考が現実化します
つまり『痩せない私』がセルフイメージに
なっているのです
脳は臨場感ある方を採用してくれるから
私の頭の中では体重が減らないことを
イメージし続けているんです
セルフイメージは自分がイメージした
自我像のこと
それを忠実に現実で再現してくれます
もっとこうありたいのにー!!
なんでー??って思っている人がいたら
自分のセルフイメージを見直してみて!
今の自分に気がついて、認めて
改めてどんな自分で在りたいかを
考えてみてねー♡
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