「いいからやれ！」　筋肉マン1　筋トレの本

筋トレの本

　趣味は「筋トレ」とか言ってみたいけれど、この体じゃ説得力ないよな。
　言えるほどやってないし、いつまで経っても筋肉つかないし。
　いや、悪くはないんだよ。デブじゃないし、ガリでもない。見た目普通。極めて普通。
　腹は、まあ、目立つほど出てはいないけど、ちょっとベルトに脂肪が乗ってることはある。割れたことは一度もない。人生で、ただの一度も、腹筋が割れたことはない。

　筋トレは、実際好きなんだ。
　一年のうち、四カ月くらいかな、はまる時期は毎年ある。
　それをかれこれ十年くらい続けてる。

　四か月って…
　十年って…

　微妙…

　春に二ヶ月、秋に二ヶ月。暑くなるとサボるし、寒くなったら体が動かない。仕事が忙しくなると、だんだん筋トレのことなんか忘れてしまう。４月、５月にターザンの「腹を割る！」特集を読んで、９月、10月に「筋トレ！」的な特集を読む。毎年、毎年、去年も買ったなとか思いながら。

　実際、趣味は「筋トレ」ではなくて、「筋トレの本を読むこと」になってしまっている。
　我ながらうちの本棚は見事だよ。過去のベストセラーがきれいに並んでる。

・腹だけ痩せる技術
・１日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法
・速トレ「速い筋トレ」なら最速でやせる！
・筋トレが最強のソリューションである
・ビジネスマンのための体幹トレ
etc. etc.

　当たり前のことだけど、
　筋トレの本をどれだけ読んでも、読むだけでは筋肉つかないから！！
　腹筋、割れないから！！
　
　速筋とか遅筋とかインターバルとか超回復とか、理論をいくら頭にいれても、動かなければ体は変わらないから。
　ずっと前から知っている当たり前の事実。

　もうさ、本なんて読まなくていいから、

　いいからやれ！

　腕立て10回！

　武田真治さんの「筋肉体操」の本も欲しくなってるけど。

　いいからやれ！