SS【記録更新】

高血圧なぼくは最近「ながら運動」にハマっている。

血圧を下げる方法としては、塩分を控えたりナトリウムを体外に排出する役割を持つカリウムを多く含んだ果物を食べること。それ以外だと運動や減量することなどがある。

前者はそれほど難易度は高くなく、ものぐさなぼくでもそれなりに続いている。

しかし運動や減量となると簡単ではない。

特に運動を続けるとなると中々だ。

引きこもりなぼくは家の中で完結させたい。

で、始めたのがながら運動だ。

お湯を沸かす時や、レンジやオーブンの待ち時間にランジをしたりスクワットをする。棒を持って剣道の素振りなんかも試したが、後ろから歩いてきた奥さんに当たりそうなり、ぼくは鍋で叩かれた。

隙間時間にする運動は有効な時間の使い方だと確信している。

あと、サプリメントを試すのも悪くない。

一ヶ月前くらいからネットで高評価の高級サプリメントを試している。

お高いけど効果があれば更に購入するか迷うところだ。

と、思っていたが、そのサプリメントの情報を色々調べていくうちに、ぼくの買ったサプリメントに効果ありましたみたいなコメントを書いていたのは、実はほとんどサクラだったことが発覚した。

ぼくは一ヶ月ぶりに血圧を測った。

騙されたと気づいたぼくのハラワタは煮えくりかえり、どす黒い負のオーラに包まれた。

そして血圧計の数値は、過去最高値を叩き出した。


終