Column_s＃１　ある日の保健だよりから

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今回のテーマは、＃リフレーミング
2年程前に書き溜めていた文章を掲載させていただきます。
リフレーミングは、学校教育や子育ての分野に限らず、実生活の全般で活用できる考え方であり、生き方です。ちょっと検索するだけで、専門家によるたくさんの解説が出てきますし、様々な見方の例が出てきます。
「どうしても最近ネガティブになってしまって…」
「つい子どもにイライラして注意ばかりしてしまう…」
そのような方には特にヒントとなる方法です。

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はじめに　一枚のおたより

　６月のある日のこと。下校してきた我が子が、ランドセルから何枚かのおたよりを出しました。その中の保健だよりを読んだときの話です。

　お便りの上の方には、「二計測を行いました」というタイトルがありました。例年ですと４月に行う二計測（身長・体重の測定）を、ようやく６月になって実施することができたという内容のようでした。

「新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、例年通りの方法で行うことができず…」

（ある日の保健だよりから）

　この後に続く文章を、ぼーっと眺めるように読んでいました。ところが、話が展開されるにつれ、養護教諭（保健室の先生）の文章に引き込まれている自分に気が付きました。冒頭を読んだ段階では、「二計測一つとっても、コロナ禍の中では実施する苦労がある。」という話だと思っていたら、少し違ったのです。

「…例年通りの方法で行うことができず、身長と体重の測定する場所を離したり、測定を待つ子ども同士の距離を離すように床に目印を付けたりして実施することになりました。コロナの問題に対処するために仕方なく選んだ方法でしたが、実際にやってみるとどの学年もとてもスムーズに測定を済ませることができました。『来年以降もむしろこの方法の方がよいのでは？』と先生方と話題になった程です。
　コロナ禍により、学校生活の中にもいろいろな制限が出てきます。けれども、考えようによっては物事がプラスに働くこともあるのだと、今回の二計測を通して感じました。これからも、子どもたちのために前向きに取り組んでいきたいと考えています。」

リフレーミング（物事を、違う枠組みで見ようとする）

　この保健だよりを読んだ後、「そういえばこの前の３月に配られたおたよりにも…」と思い出して、読み返してみました。我が子の小学校の養護教諭は、その年に異動がなかったので同じ先生です。昨年から、そう言えば「いい文章を書くなあ。素敵なおたよりだなあ。」と感じていたことを思い出しました。

　以前のおたよりには、「今大人がすべきことは…」と題して、コロナ禍の中我々が意識するとよいポイントが掲載されていました。そのうちのいくつかを引用します。

①    社会や政治の不満ばかりを口にするのをやめる。
②    今の状況は誰かが何とかしてくれるのではなく、大人も子どもも自分ができることをちゃんとやる責任があることを子どもたちに話す。
③    おいしいご飯で幸せを共有する。（豪華なものという意味ではなく、幸せをのせた料理を）
④    一日１５分、引き出しなどの小さな場所を決めて整理や掃除をする。（整理整頓で心も整理される）
⑤    勉強しなさい！だけではなく、何をするか考えさせる。できていなかったら、するための「作戦」を考え直す。

　４０年生きてきて、自分のことがだいぶ自分で分かってきたとは言え、
どうも思い描いたように心と身体が動いていかないなあと感じる時期もあります。ネガティブになりがちな、そんなバイオリズムのときはやはりあるのです。リフレーミングをちょっとだけ意識して今日を過ごしてみようと感じた、そんな1枚の保健だよりの紹介です。