ダークモードにする理由

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stand.fm

何ヶ月か前からstand.fmではダークモードが使えるようになりましたよね。
みなさんはダークモードにされていますでしょうか？

やり方は簡単で、右下のマイページに行って、
下から2番目の設定の中にあるダークモードをオンにするとできます。
そうすると、画面全体が暗く表示されて、
文字が白く表示されます。

私は結構スマホのアプリとかパソコンとかの設定でも、
なるべくダークモードを使うようにしていて、
スタエフでももちろん、ダークモードを使っております。

なぜダークモードを好んでいるかというと、
もちろん私自身がダークな人間であることが理由の1つですが、
他にも理由があります。

まず1つは、目が疲れにくいという点です。
画面全体が明るいと、それだけ目には刺激的なので、
目が疲れやすくなるんですよね。
眼精疲労って馬鹿にできなくて、
頭痛とか肩こりとか全身にも症状が及んで、
寝ても回復しないので、
いつも疲れてる感じになってしまいます。

特に夜寝る前にスマホとかPCの明るい画面を見ると、
それだけ刺激を受けているわけなので、
睡眠が浅くなりがちです。
よく液晶ディズプレイの光からブルーライトが出ていて、
それがメラトニンに影響を与えるから、
睡眠に悪影響を及ぼす、
なので目に優しいナイトモードにしましょう、
なんて言われていますが、
ダークモードにすれば、ブルーライトの量も減らせるので、
その点も解決できます。

それから2つ目の理由は、バッテリーの消費量を減らせるという点です。
普通の明るいモードだと、
その分、画面の光の量が増えますので、
バッテリー消費量が増えてしまうんですね。
一方、ダークモードにすれば、光の量を減らせるため、
バッテリー消費量を抑えることができるわけです。

まさにエコでSDGsな感じがしますね。

以上2つの理由から、なるべくダークモードにしております。
みなさんもぜひ、いろんな設定をダークモードにしてみてはいかがでしょうか。

ただ、私みたいに性格までダークモードにする必要はありません。
黒ほっしーにならなくていいので、
パソコンやスマホ、アプリの設定を変えてみてください。