アドバイス

最近もランニングを続けているのだが20kmをキロ6分ペースぐらいからなかなかタイムが伸びなくなってきた。さらに今日は疲労のせいか膝や母指球にも痛みを感じるようになり無理はせずにゆるめのランニングに切り替えた。

Facebookで繋がっている大学時代の先輩がたまたま今日マラソンを完走した投稿をしており、かなり速いペースだったので少しコメントでやり取りをしたら練習法を教えてくれた。おそらくランニングは練習法も向き不向きがある気もするが本で得た知識と同じ感じのアドバイスだったので取り入れていきたいと思う。

まあしかし先輩も忙しい中丁寧に教えて頂き改めて学生時代からの変わらない繋がりに感謝だし、何かをやる時はその道の先輩にアドバイスを求める事は大事だなと思いました。