#深呼吸
意識するだけで大きく変わる呼吸②
呼吸シリーズ第2回目です
たくさんシェアしたい内容はあるものの
言葉だけで伝えるのが難しく
スッカリ 間が空いてしまいました(汗)
今後、わかりやすい様に動画もアップしていけたらっと検討中🤔
さて、肺を膨らます上で大切になるのは
横隔膜と肋骨
場所や動きについては、前回の記事をご参照下さい
呼吸する上でメインとなる筋肉は
呼吸筋である横隔膜と肋間筋
横隔膜は、膜となっていますが膜では
呼吸シリーズ第2回目です
たくさんシェアしたい内容はあるものの
言葉だけで伝えるのが難しく
スッカリ 間が空いてしまいました(汗)
今後、わかりやすい様に動画もアップしていけたらっと検討中🤔
さて、肺を膨らます上で大切になるのは
横隔膜と肋骨
場所や動きについては、前回の記事をご参照下さい
呼吸する上でメインとなる筋肉は
呼吸筋である横隔膜と肋間筋
横隔膜は、膜となっていますが膜では
