こころがけ

こころがけとして、していること。

・毎朝の掃除（玄関大事！）
・運動
・無理しない範囲で人に会う（無理してまでは会わない）

とくに運動は、「運が動く」と書くぐらいだから縁起のいいものだと思っている。身体が整うと心の調子も良い。私のやる運動とは、ヨガ、ピラティス、ストレッチですが、時間の長短はありながらも、毎日している。

今週はヨガにとても集中できている。アライメントが整ってきた。
今日はアームバランスができた！腕2本で立つポーズ。集中力と腕力のバランスが最高。腕力って大事。

人になるべく会うようにしている。無理しない範囲で。人に会うこと、話すことは大事。ひょんなことから嬉しいラッキーやヒントがあったりする。運も人が運んでくれることもある。何より人と会うのは楽しいし気分転換。
つい先日もラッキーがあって、実は今嬉しい気持ちだったりする。

平穏に、毎日をそんな感じで過ごす。他人のこころがけも気になってきた。